Kraamperiode

De kraamperiode is de periode van de eerste 6 weken na de bevalling. De periode waarin de nieuwbakken mama volop herstelt van haar bevalling en de zwangerschap en zich, samen met haar partner, aanpast aan het leven met een pasgeboren kindje erbij. Het herstel, fysiek, en de groei, emotioneel, hebben tijd nodig.
Na de bevalling is het namelijk niet meer zoals het vroeger was. Je begint aan een nieuw hoofdstuk, met een nieuw mensje erbij. En dit mensje moet je ook leren kennen.

Kraammassage, postpartummassage, Doula Evy, Doula Mechelen, Doula Zemst, zelfzorg voor mama, cadeau voor mama, kraamzorg

Je zal vloeien (bloedverlies), je bekkenbodem is verzwakt, je kan enorm moe zijn van de fysieke inspanning die de bevalling was. Daarenboven gieren er nog tal van hormonen door je lijf die opnieuw hun balans moeten zien te vinden.
Kortom, je verdient het als pas bevallen mama echt om goed verzorgd te worden, goed voor jezelf te zorgen en regelmatig een extra momentje rust te nemen.

 

Wil je graag tips voor tijdens de kraamperiode?

Klik hier.

 

Postpartum

Postpartum ben je eigenlijk de rest van je leven eens je bevallen bent :-)
Maar, in deze context bedoel ik de periode die komt na de eerste 40 dagen. Je bent nog steeds een pas bevallen mama, maar de kraamperiode is dan in feite voorbij.
Ook tijdens de postpartum periode verdien je extra zorg en liefde, vandaar de postpartum massage dus :-)

Kraammassage / mama-massage / postpartum massage

Niet alleen de baby wordt geboren, ook de mama wordt geboren. Zeker als het je eerste kindje is, heb je geen idee wat er op je afkomt met zo'n newborn baby in huis.
Om goed voor je kindje te kunnen zorgen, is het belangrijk dat je ook goed voor jezelf zorgt/laat zorgen.

Een kraammassage/postpartum massage is meer dan een massage alleen, het is een totaalbeleving die er speciaal op gericht is je pas bevallen lichaam te ontspannen, te ondersteunen en jou helemaal tot rust te brengen, zodat je er nadien weer tegenaan kan met een portie verse energie. De massage wordt volledig op maat van de mama en haar huidige behoeften afgestemd.

We bespreken vooraf waar je nood aan hebt, nemen rustig de tijd en stemmen de massage af op jouw persoonlijke wensen.
Zo kan het zijn dat je een volledige lichaamsmassage krijgt of dat we net focussen op je voeten en benen (vocht afdrijvend), of enkel je rug. Het is maar net waar jij op dat moment nood aan hebt. Ik kan je ook masseren terwijl je borstvoeding geeft, om deze op die manier extra te stimuleren indien nodig (dank je wel, oxytocine!) :-)

Postpartum doula mechelen, postpartum doula zemst, kraamzorg, kraamhulp, bellybinding, buikbinden, yoni steam, sluitingsritueel, kraammassage, postpartummassage, mamamassage, mama massage, massage na de bevalling, londerzeel, malderen, steenhuffel, zemst,

Voordelen kraammassage/Postpartum massage

Net zoals tijdens de zwangerschapsmassage zal ook tijdens deze massage het hormoon oxytocine een belangrijke rol spelen. Je ontspant, de borstvoeding wordt gestimuleerd en oxytocine heeft een positief effect op de hechting met je baby. Bovendien wordt de baarmoeder extra gestimuleerd om terug haar oorspronkelijke vorm en grootte aan te nemen. Kleine kwaaltjes kunnen verholpen worden en het moment van ontspanning voor jezelf zorgt ervoor dat je mentaal helemaal oplaadt.

Bij jou thuis

Jij hoeft nergens naartoe, ik kom tot bij jou. Ik breng alles wat ik nodig heb mee, het enige wat jij (eventueel) voorziet is iemand die voor je baby zorgt tijdens je massage. 

Ik stuur jou vooraf een infofiche per mail die je invult een dag of twee voor de massage zodat ik de nodige voorbereidingen kan treffen.

Postpartum doula mechelen, postpartum doula zemst, kraamzorg, kraamhulp, bellybinding, buikbinden, yoni steam, sluitingsritueel, kraammassage, postpartummassage, mamamassage, mama massage, massage na de bevalling, londerzeel, malderen, steenhuffel, zemst,
Postpartum doula mechelen, postpartum doula zemst, kraamzorg, kraamhulp, bellybinding, buikbinden, yoni steam, sluitingsritueel, kraammassage, postpartummassage, mamamassage, mama massage, massage na de bevalling, londerzeel, malderen, steenhuffel, zemst,